Nach Lichtmess, wenn die Tage wieder heller werden und der Winter sich langsam zurückzieht, laden wir dich zu etwas Besonderem ein:

Einem Tag, um dein weibliches Zentrum – den Becken- und Schoßraum – zu spüren und zu stärken.

Ursprung allen Lebens, Quelle deiner Lebenskraft, Kreativität und inneren Freude.

Ein Tag für dich. Zum Auftanken, Fühlen und Erblühen.

Empfehlenswert:

• In stressigen Lebensphasen.
• Bei häufigen Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen.
• Bei Non-Stop Gedanken-Karussell.
• Bei Herausforderungen mit Schoßraum, Hormonen oder Menstruationszyklus.

Oder

• Einfach bei dem Wunsch Yoni-Steaming in Kombination mit Beckenboden-Yoga zu erleben.

Das erwartet Dich:

Sanftes (Beckenboden) – Yoga

Mit achtsamen, liebevoll geführten Bewegungen öffnest du den Kontakt zu deiner Körpermitte. Spannungen können sich lösen, der Atem freier fließen. Kraft, Weichheit und Präsenz finden hier zusammen – mitten in dir.

Kräuter-Dampfbad (Yoni Steaming)

Ein traditionelles, wohltuendes Ritual mit duftenden Kräutern. Die sanfte Wärme und der feine Dampf nähren und entspannen deinen inneren Raum, fördern Durchblutung und Regeneration – und schenken dir das Gefühl, dich selbst fürsorglich zu umhüllen.
Schwangere oder menstruierende Frauen dürfen sich auf ein genussvolles Alternativ-Programm anstelle von Yoni-Steaming freuen. Melde dich gerne bei Fragen.

Yoga Nidra – Tiefenruhe und Regeneration

Geführte Yoga-Nidra-Reisen begleiten dich in tiefe Entspannung. Während dein Körper vollkommen ruht, darf dein Inneres sich erneuern.
Neue Energie, Klarheit und Lebenslust entstehen – sanft und kraftvoll zugleich.

Wie das Schneeglöckchen, das unter der Erde schon seine Blüte vorbereitet, kannst auch du an diesem Tag deine innere Kraftquelle nähren. Um gestärkt in den kommenden Frühling zu gehen.

Praktische Informationen:

Datum: Sonntag, 22. Februar 2026

Zeit: 9:30 – 17:00 Uhr (12:00 – 13.30 Uhr gemeinsame Mittagspause)

Ort: Kulturwerkstatt Niederdorf, Kirchweg 1, 87787 Wolfertschwenden/Niederdorf

Leitung: Teresa Keck & Barbara Dopfer

Beitrag: 130,- plus 20,- für Mittagsverpflegung (Suppe, Brot, Kaffee usw.)

Mitbringen: bequeme Kleidung, weiter Rock fürs Steaming oder Tuch zum Umwickeln, einen Edelstahl- oder gusseisernen Topf mit ca. 20 cm Durchmesser, Deckel und Topfuntersetzer, Handtuch, Trinkflasche, Notizbuch, Schreibzeug.

Yoni-Steam-Leih-Saunas und Kräuter werden zur Verfügung gestellt und sind im Seminarpreis inbegriffen.

Anmeldung:

Per Mail: post@barbaradopfer.com