1&1 Sessions

PERSONAL YOGA NIDRA

Warum ?

  • Du kannst oder magst nicht an einem Workshop oder Gruppenprogramm teilnehmen.
  • Du leidest unter starkem Stress.
  • Du bist zwar müde, kannst aber trotzdem nicht ein- oder durchschlafen?
  • Du bist tief erschöpft.
  • Du wünschst Dir tiefgreifende positive Veränderungen im Leben.
  • Im Rahmen eines Yoga Nidra Programms oder Workshops kamen Themen zu Tage, die Du gerne gezielter bearbeiten möchtest.
  • Du möchtest personalisierte Yoga Nidra Meditationen erhalten, die zu Deiner derzeitigen Lebenssituation passen.
  • Du möchtest auf dich zugeschnittene Embodiment Übungen und Lifestyle Tipps.

Ablauf

  • Ankommen.
  • Gespräch in zwei Teilen:
    1. Wir unterhalten uns über das Thema, das mit Yoga Nidra bearbeitet werden soll.
    2. Im zweiten Teil des Gesprächs gehen wir in die „Embodied Conversation“ über. Die Klientin/der Klient lehnt sich zurück und wir schauen, welche körperlichen Empfindungen, Gedanken oder Bilder sich bei ihr/ihm zeigen. Das Ganze läuft vollkommen ohne Druck ab. Dabei „ernte“ ich „Material“ für das persönliche Yoga Nidra. Auf Wunsch arbeiten wir mit Orakel Karten, persönlichen Krafttieren, Farben usw.
  • Manchmal empfehle ich noch eine Yoga Übung oder somatische Bewegung als Vorbereitung für das Hinlegen.
  • Das Yoga Nidra wird live gesprochen, die Klientin/der Klient legt sich dafür hin. (es wird für Zuhause aufgezeichnet, bei einer Live vor Ort Session direkt aufs eigene Handy)
  • Nach-Besprechung.
  • Yoga Nidra „Verschreibung“ für Zuhause.

Personal Yoga Nidra kann entweder bei mir, bei Dir zuhause oder übers Internet (via Zoom) stattfinden.

PREIS

Für 1 Person:
75 Minuten Einstiegs Session

110,- € (inkl. MwSt.)

Plus evtl. anfallende Fahrtkosten.

Um auf tiefer liegende und schon lange bestehende Themen nachhaltig einzuwirken, empfehle ich 4 Sessions jeweils im Abstand von ca. 3 Wochen.
Die Klientin/der Klient meditiert regelmäßig zwischen den Terminen mit dem aktuellen Yoga Nidra. In den Sessions kreieren wir dann jeweils ein neues Yoga Nidra.

Halbjahres- oder Jahresbegleitungen sind auch möglich.

Paktetpreise auf Anfrage.

Du möchtest wissen, ob Personal Yoga Nidra Dich in deiner Situation unterstützen kann?

Melde dich für ein kostenloses 10 Min. Telefonat und wir finden es gemeinsam heraus.

DANKE.

„Seit fast 20 Jahren kann ich nun wieder erholt schlafen, welch ein großartiges Geschenk. Ich habe durch deine wertvolle Arbeit Glaubenssätze verändert, sehe manche Verhaltensmuster aus einem komplett anderen Augenwinkel und kann diese gezielt im Alltag einsetzen.“

Steffi K.

„Yoga Nidra ist für mich mittlerweile der Schlüssel für einen zufriedenen Alltag, eine erholsame Nacht, positive Stimmung und mehr Energie.

In der Personal Yoga Nidra Stunde erlebte ich, wie sich nochmal die eine oder andere Tür öffnete und ich konnte damit erkennen, was speziell für mich passt. Das geschah im Gespräch mit Barbara über das „in mich hinein hören in einer entspannten Wohlfühlsituation“.

Die Audio Aufzeichnung der persönlichen Yoga Nidra Sequenz ist für mich wie ein hilfreicher Schatz, den ich mir jederzeit gönnen kann und darf.

Das tut so gut!!! Da passt der Schlusssatz von Barbara „sei gut zu dir“ einfach perfekt.“

Rita F.

„Ich danke dir. Das hat sich tatsächlich wie Luxus für die Seele angefühlt. So ein 5-Sterne Spa für tief Innen“

Sabine S.