Yoga Nidra Intensiv Retreat

Die Weisheit des Winters

Das 4-Tage „Daring to Rest“ Yoga Nidra Intensiv Retreat vom 09. – 12. November 2023 in Niedersonthofen im Allgäu.

Wie wäre es?

  • Ein paar Tage aus Deiner gewohnten Umgebung herauszukommen?
  • Dich tief zu regenerieren?
  • Dich richtig auszuruhen?
  • Deinen Körper ganzheitlich zu bewegen?
  • Tief liegende Verspannungen zu lösen?
  • Kraft zu schöpfen?
  • Die transformative Wirkung des Yoga (Nidra) zu erleben?

WINTER

Zeit der Ruhe und Einkehr.
Zeit, um über das vergangene Jahr zu reflektieren, Altes loszulassen und in neue Ideen hinein zu träumen.

Ist das wirklich so?

Für viele von uns sind die Wochen vor Weihnachten oft von Stress geprägt. Die stade Zeit rückt dabei weit in den Hintergrund, während wir von einem Termin zum Nächsten rennen.

Außerdem kommt beim Gedanken an den Winter mit seiner Dunkelheit und Kälte nicht bei allen Menschen Vorfreude auf. Depressive Verstimmungen nehmen im Winter oftmals zu.

Solltest du dich fragen, wie du nicht nur gut durch den Winter kommen, sondern sogar von ihm „profitieren“ kannst, dann ist das Yoga Nidra Retreat genau das richtige für dich.

Dieses lange Wochenende ist die „Auftakt-Veranstaltung“ für deine persönliche Winter-Magie.

Dafür laden wir all die Kräfte des Winters ein:

Die Kräfte des Verlangsamens, des Loslassens, der Dunkelheit, des Träumens und der Ruhe.

 

Alle Bestandteile des Retreats sind darauf ausgerichtet, das Nervensystem und die Körperchemie mehr in Balance zu bringen, um damit wieder gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

„Die Weisheit des Winters“ ist das Kaminfeuer, die warme Decke oder der Punsch für deine Seele.

Wir begeben uns in träumerische Zustände und sind offen für neue Erkenntnisse, die nur in der Stille ans Licht kommen können. Neben Yoga Nidra und Yoga, gibt es ausreichend Raum und Zeit für Reflektionsrunden, freies Schreiben, spontanes Bewegen und Tanzen.

Ungefährer Ablauf (Änderungen vorbehalten):

Donnerstag, 09.11.2023
16.00 Uhr  Ankunft
16.30 Uhr  Willkommensrunde und Yoga zum Ankommen.
18.00 Uhr  Abendessen
19.30 Uhr  Abendprogramm mit Yoga Nidra

Freitag, 10.11.2023
7.15 Uhr  Morgendliche Bewegungssession draußen
7.40 Uhr  Meditation
8.00 Uhr  Tee und Obst
8.30 Uhr  Yoga Nidra Werkstatt
11.00 Uhr  Brunch

Freizeit z.B. Lesen oder Wandern

16.00 Uhr  Yoga
18.00 Uhr  Abendessen
19.30 Uhr  Abendprogramm mit Yoga Nidra

Samstag, 11.11.2023
7.15 Uhr  Morgendliche Bewegungssession draußen
7.40 Uhr  Meditation
8.00 Uhr  Tee und Obst
8.30 Uhr  Yoga Nidra Werkstatt
11.00 Uhr  Brunch

Freizeit z.B. Lesen oder Wandern

16.00 Uhr  Yoga
18.00 Uhr  Abendessen
19.30 Uhr  Abendprogramm mit Yoga Nidra

Sonntag, 12.11.2023
7.15 Uhr  Morgendliche Bewegungssession draußen
7.40 Uhr  Meditation
8.00 Uhr  Tee und Obst
8.30 Uhr  Yoga Nidra Werkstatt
11.00 Uhr  Brunch

Abfahrt

Preis

Frühbucherrabatt bei Buchung bis zum 31.08.2023: 382,- €

Danach: 422,- €

Der Preis beinhaltet alle Yoga / Yoga Nidra Einheiten und die Tees in den Pausen. Das Obst in der Früh kommt auch von mir.

 

Die Unterkunft mit Verpflegung (2 x tgl. vegetarisches Essen inkl. Tee und Kaffee) wird von der Werkstatt Engel extra abgerechnet:

Einzelzimmer mit eigenem Bad: 118,00 € pro Nacht   -> 3 Nächte: 354,- €
Einzelzimmer mit geteiltem Bad: 110,- € pro Nacht  -> 3 Nächte: 330,- €
Doppelzimmer mit eigenem Bad: 99,- € pro Nacht  -> 3 Nächte: 297,- €
Doppelzimmer mit geteiltem Bad: 94,- € pro Nacht  -> 3 Nächte: 282,- €

Anreise:
Werkstatt Engel

Mühlenbergstraße 71/73
D-87448 Niedersonthofen
Die Anreise erfolgt selbständig. Es gibt die Möglichkeit Fahrgemeinschaften zu bilden.


Hier der Link zur Werkstatt Engel für ein paar Impressionen:
http://www.werkstattengel.de/seminarhaus/

 

Du kannst mich jederzeit bei Fragen zum Retreat kontaktieren.


Anmeldung
per mail: post@barbaradopfer.com