WOMEN IN POWER

Das zyklus-basierte Leadership Programm für Frauen, die (ihr Leben) entspannt führen wollen.

 

Die Neuauflage meines bisher bekannten „Feminine Leadership Programms“ beginnt 2025.
 

Vertraue Deinem Körper,

entdecke deine ganz persönliche Lebendigkeit

und agiere aus deiner vollen Kraft heraus.

 

Denn Leadership OHNE Zyklusbewusstsein ist OUT!

Als Frau des 21. Jahrhunderts jonglierst Du wahrscheinlich sehr viel gleichzeitig:
Beruf, Familie, Partnerschaft, Selbsterfüllung, und noch viel mehr.
Die Anforderungen sind enorm; genauso wie die Möglichkeiten und Chancen.

Daher ist es so wichtig, gut verankert zu sein.

Menstruationszyklusbewusstsein ist dieser Anker ⚓.

 

Gründe, um bei WOMEN IN POWER teilzunehmen gibt es viele.

Spricht Dich einer (oder mehrere) dieser Punkte an?

  • Du möchtest Dich besser kennenlernen.
  • Du hast in letzter Zeit öfter etwas über den Menstruationszyklus gelesen und willst lernen, wie du ihn für dich nutzen kannst.
  • Dir geht es im Moment (oder seit langem) nicht gut mit deinem Frausein.
    Entweder, weil du unter hormonellen Beschwerden, wie z.B. Menstruationsschmerzen, ausbleibender Menstruation, emotionalen Achterbahnfahrten (PMS) oder ähnlichem leidest oder weil du es grundsätzlich schwierig findest, als Frau in dieser Gesellschaft zu leben.
  • Du wünschst Dir einen frischen, Dogma-freien Blick aufs „Frausein“.
  • Du stehst ständig unter Strom, hast das Gefühl immer mehr machen zu müssen und gleichzeitig nie fertig zu werden.
  • Es fällt dir schwer auf eine authentische Art Führung zu übernehmen und daher erledigst du das meiste selbst.
    Zum einen, weil du dich nicht unbeliebt machen willst, zum anderen, weil du glaubst, es selbst am besten zu können.
  • Du sagst ungern „NEIN“.
  • Du benötigst größere Mengen Koffein, um durch den Tag zu kommen.
  • Im Erledigen der täglichen Aufgaben, hast du (beinahe) vergessen, warum du dich ursprünglich selbständig gemacht / eine Familie gegründet / diesen Job gewählt hast / oder ähnliches…
  • Du fühlst dich manchmal mit deinen Herausforderungen allein, weil
    – in deinem Familien- oder Freundeskreis nur wenige über Emotionen sprechen?
    – es Dir schwerfällt, deine Gefühle überhaupt wahrzunehmen, geschweige denn, sie zu kommunizieren?
    – Du Deine Herausforderungen für „Luxusprobleme“ hältst und deswegen lieber schweigst?
  • Du arbeitest mit Frauen zusammen und/oder hast eine Tochter/Nichte/Freundinnen und möchtest mehr Verständnis für das zyklische Erleben anderer Frauen bekommen?

Wie schön wäre es, einfach mal was für Dich zu tun?

Aus deiner eigenen Kraftquelle zu schöpfen, statt nur aus den Reserven.

In einer Gruppe Frauen zu sein, die dich sehen und anerkennen, wie du bist?

Deiner inneren Stimme und deinem Körper immer mehr zu vertrauen.

All das ist möglich!!!

WOMEN IN POWER ist die Neuauflage des ehemaligen Feminine Leadership Programm.

Die Voraussetzung für WOMEN IN POWER, ist die Teilnahme an der REST SCHOOL.

Die Erfahrung der letzten Jahre hat gezeigt, dass Zyklusbewusstsein IMMER mit Ausruhen beginnt. ❤️

Vielleicht hast du es ja auch schon mit einem Meditationskurs  probiert?
Das tägliche Sitzen auf dem Meditationskissen ließ sich aber einfach nicht in deinen Alltag integrieren.

Oder du warst bei einem Coaching?
Und auch wenn du ein paar gute Impulse bekommen hast, konntest du sie trotzdem nicht vollständig umsetzen.

Irgendwas in deinem Körper sträubte sich.

Für mich liegt die Ursache in der Missachtung des weiblichen Zyklus.

Denn die meisten Angebote sind für männliche Körper konzipiert. Die Energie- und Bedürfnisveränderungen von Frauen werden dabei ignoriert.

Das fehlende Puzzleteil ist das Wissen über den Menstruationszyklus!

Doch warum spricht niemand darüber?
Menstruation und Zyklus sind noch immer mit Scham belegt.
Wahrscheinlich wurdest du darüber aufgeklärt, wie du eine Binde benutzen kannst.

Doch hat dir auch jemand erklärt, wie du mit den Energieschwankungen innerhalb eines Monats umgehen und daraus sogar eine tiefe Kraft und Macht entwickeln kannst?

Mir nicht und das hatte zur Folge, dass ich so oft nicht verstand, was eigentlich gerade mit mir los war.

Ich bin seit 2014 selbständig und habe so einige der oben genannten Punkte erlebt.
Als ich 2016 begann, meinen eigenen Zyklus zu erforschen, hat sich für mich ALLES verändert. Im Privat- und Berufsleben.
Menstruationszyklusbewusstsein hilft mir, mich immer besser zu verstehen.
 Und Yoga Nidra verankert dieses Verstehen in meinem Körper.

Was wäre wenn

Du den Mut fasst, deine EINZIGARTIGKEIT wirklich zu zeigen.

Und du:
  • einen völlig neuen Umgang mit deinen Emotionen entwickelst?
  • innerlich viel robuster wirst?
  • dich von Gegenwind nicht mehr unterkriegen lässt?
  • deiner Bestimmung näher kommst?

Wie wäre es, stabil UND flexibel in deinem Leben zu stehen?

Deine Urkraft wartet auf Dich.

Für das WOMEN IN POWER Programm habe ich meine besten Methoden für Dich zusammengetragen:

  • Menstruality Medicine Circle (Ein geführter Prozess, der wie Aufstellungsarbeit funktioniert. Als Gruppe und im 1&1 Format.)
  • Yoga Nidra (Für das WOMEN IN POWER Programm habe ich spezifische Zyklus- und Innere Jahreszeiten Yoga Nidras kreiert.)
  • Embodiment (In manchen Sessions werden wir die Kräfte der Inneren Jahreszeiten über Bewegung erforschen.)
  • Sharing Circles
Die Weisheit des Zyklusbewusstseins mental zu verstehen ist eine schöne Sache. Das geht mit einem Buch.
Bei WOMEN IN POWER gehen wir einen Schritt weiter.
Wir verkörpern es.

WOMEN IN POWER beginnt wieder 2025.

 

Ruhe Dich 2024 mit der REST SCHOOL aus und starte 2025 mit zyklischem Rückenwind durch.

 

 

WOMEN IN POWER besteht aus:

  • 1 x wöchentlichen Zoom Treffen. (Insgesamt 12 Stück)
  • Audios, zur Vorbereitung auf die Zoom Calls (max. 15-25 Min. lang.)
  • Verschiedene WOMEN IN POWER Yoga Nidras für die Praxis zuhause.
  • Anleitung für das Schreiben eines zyklischen Tagebuchs.
  • Einer 1&1 Menstruality Medicine Circle Session mit mir.

Termine:

Werden bald bekannt gegeben…

Komme auf die Warteliste, profitiere vom besten Frühbucherpreis und werde als Erste über den Start informiert.

Das sagen ehemalige Teilnehmerinnen

„Dieses Programm war für mich eine wahre Bereicherung, das mir Halt, Zuversicht und Vertrauen geschenkt hat. Durch die Yoga Nidras habe ich zu Ruhe gefunden, fühle mich viel geerdeter und spüre wie kleine Würzelchen in mir zu wachsen beginnen. Am besten gefallen an dem Programm haben mir die Audios als Vorbereitung, die wöchentlichen Treffen und der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen.“

Ane Nieschling

„Feminine Leadership war meine absolute Selbstliebe / Selbstwert (R)Evolution. Es hat meinen Horizont was mein Wissen bzgl. Zyklus betrifft, erst richtig geöffnet. Durch Zyklusbewusstsein spüre ich eine stärkere Verbindung zu meiner Seele, was mich sehr nährt. Außerdem verstehe ich immer tiefer, dass Ausruhen KEIN Luxus ist, sondern notwendig für alles weitere. Außerdem fand ich das Format der Audios eine ganz tolle Idee für busy Frauen. Und schlussendlich beginne ich den Ausdruck „Urkraft“ tiefer zu verstehen und zu leben.“

Elisa Allgaier

„Feminine Leadership war für mich eine Reise, auf der ich mich selbst, meinen Körper und mein Inneres entdecken und lieben gelernt habe. Am besten haben mir die Meditaitonen und der Austausch mit den anderen Frauen gefallen. Dieser Austausch hat mir bewusst gemacht, dass ich nicht alleine bin, mit dem was mich beschäftigt. Inzwischen verstehe ich mein eigenes Verhalten, meine Reaktionen und meine Stimmungen viel besser, weil ich ungefähr weiß, wie ich in den einzelnen Jahreszeiten ticke.“

Eva W.

„Durch das Feminine Leadership Programm konnte ich die Bedeutung und die Wichtigkeit meines Zyklus erkennen. Das half mir, mich auch mit den schwierigen Phasen meines Zyklus anzufreunden, was sich nicht nur auf die psychischen, sondern auch auf die physischen Beeinträchtigungen (v.a. während der Menstruation) ausgewirkt hat und zu einer deutlichen Verbesserung meiner PMS beigetragen hat.“

Corinna

FAQs

Zu den wöchentlichen Zoom Calls, die ungefähr 90 Minuten dauern, kommt teilweise noch das Anhören eines Audios (ca. 10-25 Minuten lang) als Vorbereitung für den Zoom Call mit dazu. Das kann „nebenher“ beim Spazierengehen, Kochen, Autofahren usw. sein.

Außerdem gibt es je nach Phase des Programms ein passendes Yoga Nidra, das in etwa 20-30 Minuten lang ist. Meine Empfehlung ist es, das jeweilige Yoga Nidra Minimum 3 Mal pro Woche zu praktizieren.

Eine weitere Aufgabe ist das Schreiben eines zyklischen Tagebuchs. Es reichen 1-3 Sätze jeden Tag/Abend, die die Stimmung des jeweiligen Tages beschreiben.

Diese Frage ist etwas komplexer und ich versuche sie hier so gut wie möglich zu beantworten. Grundsätzlich ist dieses Wissen für alle Menschen – egal welcher Geschlechtszugehörigkeit – wichtig.
Meine Angebote fokussieren sich hauptsächlich auf Frauen und Menschen, die einen Menstruationszyklus haben oder hatten. Menschen, die sich als Queer, Trans oder Genderfluid bezeichnen und Interesse an weiblichem zyklischem Erleben und Spiritualität haben, sind herzlich willkommen.

 

JA.
Da es um die Wiederentdeckung eines zyklischen Lebensstils geht, können Frauen während und nach der Wechseljahre mit dem Mondzyklus gehen. Es ist faszinierend, wie dadurch verschüttete Themen rund um den Menstruationszyklus geheilt werden können.

Ja das geht, auch wenn durch künstliche Hormone nicht die weitreichende Tiefe der weiblichen Kraft erlebt werden kann. Ja nach Hormonprodukt stimmen sich diese Frauen entweder auf ihren hormonell gesteuerten Zyklus oder den Mond ein. Manche Frauen inspiriert die Teilnahme an meinen Kursen irgendwann neue hormonfreie Wege zu gehen.

Da auch die Schwangerschaft ein Zyklus ist, können selbst hier zyklische Muster beobachtet werden. Die einzelnen Trimester spiegeln die inneren Jahreszeiten wieder. Frauen, die schon vor der Schwangerschaft (Menstruations-) Zyklusbewusstsein praktiziert haben, werden sich insgesamt leichter tun, ins Zyklische Bewusstsein während der Schwangerschaft einzutauchen. Ihre Teilnahme an WOMEN IN POWER kann sehr erkenntnisreich für diese Lebensphase sein. Frauen, die noch nie vorher (Menstruations-) Zyklus Bewusstsein praktiziert haben, empfehle ich zu warten, bis die Periode zurückgekommen ist.

Nein.

Die einzige Voraussetzung ist die Teilnahme an meinem REST SCHOOL Programm.

Das ist kein Problem. Du bekommst danach die Aufzeichnung. Solange du dir die Aufzeichnung im Zeitraum der Woche ansiehst, bist auf jeden Fall in der Lage, dem Programm zu folgen. Bei Fragen bin ich außerdem per Mail für dich erreichbar.