Gehirn voll, Stimmung gemischt und zu müde für das, was Dir wirklich am Herzen liegt?

Zeit für effektives Ausruhen.

Ich bin Barbara und zeige Frauen, wie sie mit meiner Yoga Nidra Methode in 20-30 Minuten tief regenerieren, um endlich wieder aus dem Vollen zu schöpfen.

 

Was ist Yoga Nidra und was hat Ausruhen mit (meinem) Zyklus zu tun?

Yoga Nidra ist eine leicht erlernbare Meditation, die den Körper in tiefe Ruhe-Zustände bringt. Genau hier werden Stresshormone abgebaut.
Das schafft die besten Voraussetzungen für einen Menstruationszyklus in Balance.
Gleichzeitig unterstützt Yoga Nidra dabei, besser mit allen zyklischen Wellen des Lebens umzugehen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen;
Für Frauen in allen Lebensphasen, mit und ohne Menstruationszyklus.

Schwimmst du MIT oder GEGEN den Strom deiner Energie?

IST DEIN LEBEN IM ZYKLISCHEN FLOW?
Mache den Test und erhalte für 0,- €, das E-BOOK „Meine Lieblingstipps für ein zyklisches Leben„. Damit findest Du heraus, wie zyklisch DEIN Leben ist, warum Pausen so wichtig sind und wie Du damit beginnst.

„Du musst Dir Ausruhen nicht verdienen. Es ist Dein Geburtsrecht.“

Wo brauchst Du mehr Entspannung? Meine Selbstlern-Programme:

YOGA NIDRA
SWEET SLEEP

ENTSPANNT SCHLAFEN MIT YOGA NIDRA

Erlebe eine völlig neue Schlafqualität.

STRESS LASS NACH

Im Alltag locker und gelassen bleiben

Dank der Non Sleep Deep Rest (NSDR) Methode.

YOGA NIDRA
IM FLOW

Das einzigartige PMS und Menstruations Yoga Nidra Programm

Nimm Deine Hormonbalance selbst in die Hand.

Du willst persönlich mit mir ausruhen? Meine On- und Offline Angebote:

REST SCHOOL

Willkommen am Ruhepol.

Das 6-Wochen Yoga Nidra und Embodiment Programm.
Herbst-Edition Beginn: 25. September 2024.

Individuelle Yoga Nidra Begleitung für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

Unterstützung für deine individuelle Selbstfürsorge und bei ganz persönlichen Themen.

Workshop Tag mit Hiekyoung Blanz und Barbara Dopfer am 16. Juni 2024 von 9.30 – 16.00 Uhr in der Werkstatt Engel in Niedersonthofen

WOMEN IN POWER

Zyklus Leadership Programm.

Die Neuauflage meines bisher bekannten „Feminine Leadership Programms“ beginnt 2025.

YOGA NIDRA FÜR DIE KAISERIN 👑

Tages-Workshop am 20. Juli 2024 von 9.30 – 17.00 Uhr in der Kulturwerkstatt Niederdorf.

THE RESTED WOMAN

Das 4-Tage Yoga Nidra Retreat vom 14.-17. November 2024 in der Werkstatt Engel in Niedersonthofen.

SELBSTFÜRSORGE VORMITTAGE

Yoga und Yoga Nidra Workshops mit Barbara Dopfer in der Kulturwerkstatt in 87787 Niederdorf.

„Es ist total verständlich, dass wir uns müde fühlen. Das Tempo und die Komplexität des 21. Jahrhunderts sind kein Klacks.
Das zu wissen, hilft mir, mich regelmäßig ohne schlechtes Gewissen auszuruhen.
Als ausgebildete Yoga Nidra- und Zyklusbewusstseins- Mentorin begleite ich Frauen auf ihrem Weg in ein ausgeruhteres Leben.
Mehr zu mir findest Du auf meiner ÜBER MICH Seite.“

Das sagen Wegbegleiterinnen und Klientinnen

„Barbara lebt, was sie lernt und teilt und ist für mich eine sehr natürliche und authentische Mentorin.“

Elisa Allgaier - Autorin

„Barbara ist herrlich unkonventionell und eine mutige Wegbereiterin für die Bewusstwerdung und die Entfaltung der weiblichen Kraft in der Welt.“

Sina Lucia Kottmann - Autorin, Medizinfrau

„Barbara sprüht vor Lebendigkeit und Tiefe und hat eine große Gabe darin, Räume zu eröffnen, die leicht und geerdet gleichzeitig sind. Für mich ist Barbara eine inspirierende, mutige und zugleich wahrhaftige Frau, die eine enorme Sicherheit und Verlässlichkeit ausstrahlt.“

Susanne Veronika Hartl - mediale Coachin