1&1 Sessions

YOGA NIDRA COACHING

Entdecke die Vorteile der persönlichen Begleitung.

Yoga Nidra ist eine einzigartige Form der Meditation, die nur teilweise mit klassischer Meditation zu vergleichen ist.

Im Yoga Nidra halten wir uns in Bereichen zwischen Schlaf und Meditation auf. Das ermöglicht neben all den positiven Wirkungen von Meditation zusätzlich eine tiefe Zell-Regeneration.

Da wir im Yoga Nidra in Bewusstseinsbereiche kommen, zu denen wir im normalen Alltag keinen Zugang haben, ist es sinnvoll und schneller zielführend, dabei begleitet zu werden.

Das ist Yoga Nidra Coaching

Bei einem Yoga Nidra Coaching arbeiten wir nur mit Yoga Nidra Texten, die ich geschrieben habe oder LIVE in der Session entwickle.

Im Hauptteil des Coachings steht die Deep Listening Yoga Nidra Coaching Methode, womit wir einzigartige Yoga Nidras entwickeln, die auf deine Themen zugeschnitten sind und die wirklich zu dir passen.

DEIN PERSONAL YOGA NIDRA

Wir arbeiten gemeinsam deine einschränkenden unterbewussten Muster heraus und formen sie (mit Hilfe verschiedener Techniken) in befreiende Muster um, welche wiederum in die Yoga Nidra Meditation eingewoben werden.

Seit über 5 Jahren biete ich Yoga Nidra Coaching an.

Dabei konnte ich sehr oft miterleben, was geschieht, wenn Menschen mit einem Yoga Nidra meditieren, das wirklich ihre Seele berührt.

Wobei kann Yoga Nidra Coaching unterstützen?

  • Bei Schlafproblemen.
  • Bei scheinbar unlösbaren Situationen.
  • Bei Stress.
  • Beim Entwickeln einer neuen Vision.
  • Bei der Befreiung von unterbewussten Mustern, die dich zurückhalten.
  • Bei Gedankenkarusell.

Was bringt Yoga Nidra Coaching?

  • Motivation, dir eine eigene Yoga Nidra Praxis aufzubauen und beizubehalten.
  • Mehr Resilienz in turbulenten Zeiten.
  • Die Fähigkeit, Antworten auf Fragen zu finden, die du schon lange mit dir rumträgst.
  • Einen entspannteren Umgang mit Emotionen.
  • Mehr Leichtigkeit und Freude im Leben.
  • Bestärkung, deinen Weg zu gehen.
  • Befreiung von limitierenden Mustern.

Mein Angebot

1 Monats Paket – YOGA NIDRA IMPULS:

In diesem Paket geht es um Deine Tiefenentspannung. Wir legen den Grundstein für ein ausgeruhteres Leben, indem wir gemeinsam deine passende Selbstfürsorge-Struktur erarbeiten.

Du bekommst maßgeschneiderte Yoga Nidras, die dich unterstützen, dich ohne schlechtes Gewissen, königlich auszuruhen.

Erlebe innerhalb von 4 Wochen eine entspanntere Lebensqualität.

Inhalt:

  • Einen inspirierenden Fragebogen vor der ersten Session.
  • Drei 90 Min. Sessions je im Abstand von ungefähr einer Woche.
  • Drei persönlich für Dich gesprochene Yoga Nidras.
  • WhatsApp oder Email Begleitung bei Fragen.


Preis: 480,- €.

3 Monats Paket – YOGA NIDRA TRANSFORMATION:

Du wünschst Dir mehr Klarheit in einer bestimmten oder mehreren Situationen in deinem Leben?

Du willst deine Wünsche besser kennenlernen und deine wahren Bedürfnisse verstehen?

Du brauchst Unterstützung für wichtige Entscheidungen in deinem Leben?

Du willst wieder einen besseren Zugang zu deinen Gefühlen bekommen?

Dann ist YOGA NIDRA TRANSFORMATION das richtige Paket für Dich.

In diesem Paket geht es um gelebte Selbstfürsorge UND MEHR.

Ich unterstütze Dich, deinen Weg zu gehen, ohne dabei auszubrennen.

Inhalt:

  • Einen inspirierenden Fragebogen vor der ersten Session.
  • Sechs 90 Min. Sessions je im Abstand von ungefähr zwei Wochen.
  • Persönlich auf dich zugeschnittene Embodiment und Lifestyle Tipps.
  • Sechs persönlich für Dich gesprochene Yoga Nidras.
  • WhatsApp oder Email Begleitung bei Fragen.

Preis: 1080,- €.

6 Monats Paket – YOGA NIDRA DEEP DIVE:

Du willst nachhaltige Veränderungen in deinem Leben bewirken?

Du weißt, dass in nächster Zeit so einige Herausforderungen auf Dich zukommen werden? Vielleicht geht es um eine Karriere-Neuorientierung? Oder eine Trennung?

Du wünschst Dir eine klare Ausrichtung für dein Leben?

Du weißt, dass du deinen Körper nicht mehr länger übergehen kannst?

Du willst wieder einen besseren Zugang zu deinen Gefühlen bekommen?

UND du hast verstanden, dass du mit einer Yoga Nidra Cheerleaderin an deiner Seite leichter durch die Wellen des Lebens surfst?

Dann ist YOGA NIDRA DEEP DIVE das richtige Paket für Dich.

In diesem Paket geht es um gelebte Selbstfürsorge UND VIEL MEHR.

Ich unterstütze Dich, mutig deinen Weg zu gehen, ohne dabei auszubrennen.

Inhalt:

  • Einen inspirierenden Fragebogen vor der ersten Session.
  • Acht 90 Min. Sessions je im Abstand von ungefähr drei Wochen.
  • Persönlich auf dich zugeschnittene Embodiment und Lifestyle Tipps.
  • Acht persönlich für Dich gesprochene Yoga Nidras.
  • WhatsApp oder Email Begleitung bei Fragen.


Preis: 1520,- €.

Du möchtest wissen, ob Yoga Nidra Coaching Dich in deiner Situation unterstützen kann?

Lass es uns gemeinsam herausfinden.

DAS SAGEN KLIENTINNEN

„Yoga Nidra ist wirklich meine geheime Waffe, im Leben und im Business! Als ich vor zwei Jahren eine schwierige Phase hatte, habe ich durch die Arbeit mit Barbara meine mentale Gesundheit wieder erlangt. Ich litt an Schlaflosigkeit, Angst und sogar Panik. Durch Barbaras Sessions und die dazugehörigen Meditation-Aufnahmen konnte ich mich wieder beruhigen, was mir geholfen hat, mein Business als Webdesigner voranzutreiben und zum Wachsen zu bringen. Ohne Yoga Nidra und Barbara hätte ich wahrscheinlich längst aufgegeben.

Ich habe das Gefühl dass Barbara mir immer so positive Energie einflüstert, und mich dabei persönlich anspricht, weil wir davor immer die Themen besprechen, die mich beschäftigen. Sie ist sehr Intuitiv und hilft mir wirklich immer die Antworten auf meine Fragen im Inneren zu finden, was wir danach in der Meditation einarbeiten.
Ich kann sie wärmsten empfehlen für alle, die entspannter und sogar leistungsfähiger sein wollen.“
Mariela Cabezas – www.soulbusinessdesign.com

Mariela Cabezas - Webdesignerin

„Ich habe dank Barbara zum Yoga Nidra gefunden und dadurch gelernt, auszuruhen, zu entspannen und zu mir zu finden.
Schon seit längerer Zeit war ich nicht mehr glücklich mit der Beziehung zu meinem Mann und doch fühlte ich mich irgendwie verpflichtet zu bleiben… der Kinder wegen und weil es einfach von mir erwartet wurde. Die persönlichen Yoga Nidras, die von Barbara sehr liebevoll gestaltet und genau auf mich und meine aktuellen Gefühlslagen abgestimmt waren, haben mir sehr geholfen, herauszufinden, was ich wirklich will. Sie haben mir Mut gemacht, meine Wünsche und Ziele zu realisieren und haben mir Vertrauen geschenkt, dass alles gut kommt. Yoga Nidra hat mich während des ganzen Trennungsprozesses begleitet und unterstützt. Herzlichen Dank, liebe Barbara!“

Klientin

„Seit fast 20 Jahren kann ich nun wieder erholt schlafen, welch ein großartiges Geschenk. Ich habe durch deine wertvolle Arbeit Glaubenssätze verändert, sehe manche Verhaltensmuster aus einem komplett anderen Augenwinkel und kann diese gezielt im Alltag einsetzen.“

Steffi K.

„Yoga Nidra ist für mich mittlerweile der Schlüssel für einen zufriedenen Alltag, eine erholsame Nacht, positive Stimmung und mehr Energie.

In der Personal Yoga Nidra Stunde erlebte ich, wie sich nochmal die eine oder andere Tür öffnete und ich konnte damit erkennen, was speziell für mich passt. Das geschah im Gespräch mit Barbara über das „in mich hinein hören in einer entspannten Wohlfühlsituation“.

Die Audio Aufzeichnung der persönlichen Yoga Nidra Sequenz ist für mich wie ein hilfreicher Schatz, den ich mir jederzeit gönnen kann und darf.

Das tut so gut!!! Da passt der Schlusssatz von Barbara „sei gut zu dir“ einfach perfekt.“

Rita F.

Ich danke dir. Das hat sich tatsächlich wie Luxus für die Seele angefühlt. So ein 5-Sterne Spa für tief Innen

Sabine S.