Kommst du nicht zur Ruhe?
Viele meiner Kundinnen kommen zu mir, weil sie sich gestresst, erschöpft oder einfach nur ausgebrannt fühlen. Oft höre ich:
- „Ich liege stundenlang wach, obwohl ich todmüde bin.“
- „Mein Zyklus macht mir ständig Probleme, und das beeinflusst alles!“
- „Ich fühle mich ständig unter Strom, wie soll ich da abschalten?“
Wie mein Yoga Nidra 1:1 Coaching helfen kann
Mit Yoga Nidra bekommst du ein effektives Werkzeug, um tief zu entspannen und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Es hilft dir:
- Tiefer und besser zu schlafen
- Stress loszulassen und dich zu regenerieren
- Deinen Zyklus besser zu verstehen und zu regulieren
Im Yoga Nidra halten wir uns in Bereichen zwischen Schlaf und Meditation auf. Das sind Bewusstseinsbereiche, zu denen wir im schnellen Alltag meist keinen Zugang haben. Daher ist es sinnvoll und schneller zielführend, dabei begleitet zu werden.
Was bringt Yoga Nidra 1&1 Coaching?
- Mehr Resilienz in turbulenten Zeiten.
- Die Fähigkeit, Antworten auf Fragen zu finden, die du schon lange mit dir rumträgst.
- Einen entspannteren Umgang mit Emotionen.
- Mehr Leichtigkeit und Freude im Leben.
- Bestärkung, deinen Weg zu gehen.
- Befreiung von limitierenden Mustern.
- Die Motivation, dir eine eigene Yoga Nidra Praxis aufzubauen und beizubehalten.
Warum mein 1:1 Coaching anders ist
Im Vergleich zu anderen Yoga Nidra-Coachings nutze ich keine vorgefertigten Yoga Nidra Texte. Im Hauptteil des Coachings steht die Deep Listening Yoga Nidra Coaching Methode, womit wir einzigartige Yoga Nidras entwickeln, die auf deine Themen zugeschnitten sind und die wirklich zu dir passen.
Wir arbeiten gemeinsam deine einschränkenden unterbewussten Muster heraus und formen sie (mit Hilfe verschiedener Techniken) in befreiende Muster um, welche wiederum in die Yoga Nidra-Meditation eingewoben werden.
Im Vergleich zu Life-Coaching, bietet Yoga Nidra-Coaching die Möglichkeit in tiefere Bewusstseinsebenen zu gelangen. Besonders wenn es darum geht, Entscheidungen zu treffen, ist es sehr hilfreich dem logischen Wachbewusstsein, das Unterbewusstsein – mit seiner viel freieren Sicht auf die Dinge – an die Seite zu stellen.
Ich zeige Dir, dass Du dich in die Lösung „hineinträumen“ kannst und sporne Dich gleichzeitig an, deine neuen Erkenntnisse umzusetzen.
Seit über 5 Jahren biete ich Yoga Nidra Coaching an. Dabei konnte ich sehr oft miterleben, welche transformativen Veränderungen möglich sind, wenn Menschen mit einem Yoga Nidra meditieren, das wirklich ihre Seele berührt.
Mein Angebot
1 Monats Paket – YOGA NIDRA IMPULS:
In diesem Paket geht es um Deine Tiefenentspannung. Wir legen den Grundstein für ein ausgeruhteres Leben, indem wir gemeinsam deine persönliche Selbstfürsorge-Struktur erarbeiten.
Du bekommst maßgeschneiderte Yoga Nidras, um dich ohne schlechtes Gewissen – königlich -auszuruhen.
Erlebe innerhalb von 4 Wochen eine entspanntere Lebensqualität.
Inhalt:
- Zugang zum meinem Yoga Nidra 1&1 Fragebogen, damit wir mit Klarheit in die Sessions starten.
- Drei 90 Min. Sessions, um individuell an deinen Themen zu arbeiten.
- Drei persönlich für Dich gesprochene Yoga Nidras (Dauer jeweils ca. 20-30 Minuten)
- WhatsApp oder Email Begleitung, um Fragen in deinem Transformationsprozess zu klären.
Preis: 480,- €.
Paket – YOGA NIDRA IMPULS mit freier Zeiteinteilung:
Dieses Paket ist für Menschen, die schon Yoga Nidra Erfahrungen (mit mir) gesammelt haben.
Wir arbeiten an persönlichen Themen, die gerade anstehen.
Inhalt:
- Zugang zum meinem Yoga Nidra 1&1 Fragebogen, damit wir mit Klarheit in die Sessions starten.
- Drei 90 Min. Sessions im selbstgewählten Abstand (maximale Länge des Pakets: 3 Monate).
- Drei persönlich für Dich gesprochene Yoga Nidras (Dauer jeweils ca. 20-30 Minuten)
- WhatsApp oder Email Begleitung, um Fragen in deinem Transformationsprozess zu klären.
Preis: 580,- €.
3 Monats Paket – YOGA NIDRA DEEP DIVE:
Du wünschst Dir mehr Klarheit in einer bestimmten oder mehreren Situationen in deinem Leben?
Du willst deine Wünsche besser kennenlernen und deine wahren Bedürfnisse verstehen?
Du brauchst Unterstützung für wichtige Entscheidungen in deinem Leben?
Du willst wieder einen besseren Zugang zu deinen Gefühlen bekommen?
Dann ist YOGA NIDRA DEEP DIVE das richtige Paket für Dich.
In diesem Paket geht es um gelebte Selbstfürsorge UND MEHR.
Ich unterstütze Dich, deinen Weg zu gehen, ohne dabei auszubrennen.
Inhalt:
- Zugang zum meinem Yoga Nidra 1&1-Fragebogen, damit wir mit Klarheit in die Sessions starten.
- Sechs 90 Min. Sessions, um individuell an deinen Themen zu arbeiten.
- Persönlich auf dich zugeschnittene Embodiment und Lifestyle Tipps, die Dir ein Gefühl von Lebendigkeit schenken.
- Sechs persönlich für Dich gesprochene Yoga Nidras (Dauer jeweils ca. 20-30 Minuten)
- WhatsApp oder Email Begleitung, um Fragen in deinem Transformationsprozess zu klären.
Preis: 1080,- €.
6 Monats Paket – YOGA NIDRA TRANSFORMATION:
Du willst nachhaltige Veränderungen in deinem Leben bewirken?
Du weißt, dass in nächster Zeit so einige Herausforderungen auf Dich zukommen werden? Vielleicht geht es um eine Karriere-Neuorientierung? Oder eine Trennung?
Du wünschst Dir eine klare Ausrichtung für dein Leben?
Du weißt, dass du deinen Körper nicht mehr länger übergehen kannst?
Du willst wieder einen besseren Zugang zu deinen Gefühlen bekommen?
UND du hast verstanden, dass du mit einer Yoga Nidra Cheerleaderin an deiner Seite leichter durch die Wellen des Lebens surfst?
Dann ist YOGA NIDRA TRANSFORMATION das richtige Paket für Dich.
In diesem Paket geht es um gelebte Selbstfürsorge UND VIEL MEHR.
Ich unterstütze Dich, mutig deinen Weg zu gehen, ohne dabei auszubrennen.
Inhalt:
- Zugang zum meinem Yoga Nidra 1&1-Fragebogen, damit wir mit Klarheit in die Sessions starten.
- Acht 90 Min. Sessions, um individuell an deinen Themen zu arbeiten.
- Persönlich auf dich zugeschnittene Embodiment und Lifestyle Tipps, die Dir ein Gefühl von Lebendigkeit schenken.
- Acht persönlich für Dich gesprochene Yoga Nidras (Dauer jeweils ca. 20-30 Minuten)
- WhatsApp oder Email Begleitung, um Fragen in deinem Transformationsprozess zu klären.
Preis: 1520,- €.
DAS SAGEN KLIENTINNEN
„Yoga Nidra ist wirklich meine geheime Waffe, im Leben und im Business! Als ich vor zwei Jahren eine schwierige Phase hatte, habe ich durch die Arbeit mit Barbara meine mentale Gesundheit wieder erlangt. Ich litt an Schlaflosigkeit, Angst und sogar Panik. Durch Barbaras Sessions und die dazugehörigen Meditation-Aufnahmen konnte ich mich wieder beruhigen, was mir geholfen hat, mein Business als Webdesigner voranzutreiben und zum Wachsen zu bringen. Ohne Yoga Nidra und Barbara hätte ich wahrscheinlich längst aufgegeben.
Ich habe das Gefühl dass Barbara mir immer so positive Energie einflüstert, und mich dabei persönlich anspricht, weil wir davor immer die Themen besprechen, die mich beschäftigen. Sie ist sehr Intuitiv und hilft mir wirklich immer die Antworten auf meine Fragen im Inneren zu finden, was wir danach in der Meditation einarbeiten.
Ich kann sie wärmsten empfehlen für alle, die entspannter und sogar leistungsfähiger sein wollen.“
Mariela Cabezas – www.soulbusinessdesign.com
Mariela Cabezas - WebdesignerinLiebe Barbara, du und Yoga Nidra seid genau zur richtigen Zeit in mein Leben gekommen. Ich durchlebe dieses Jahr intensive Prozesse und habe mich sehr nach Stabilität und einer Möglichkeit gesehnt, mich selbst zu halten. Entgegen meiner Erwartung ist es mir sehr leichtgefallen, jeden Tag die Yoga Nidras anzuhören und meinem Körper Raum zu geben. Bereits nach einer Woche hatte ich weniger häufig Herzrasen im Alltag und fühle mich präsenter. Und wenn mich tagsüber doch wieder etwas triggert, sage ich meinem inneren Kind, dass wir uns heute Abend beim Yoga Nidra treffen, und gebe so meiner eigenen Heilung Raum.
Ich gebe dir dieses Feedback von Herzen gerne, weil ich es so wichtig finde, dass noch mehr Menschen die Möglichkeit haben, diese Erfahrung bei dir zu machen.“
Marisa„Ich habe dank Barbara zum Yoga Nidra gefunden und dadurch gelernt, auszuruhen, zu entspannen und zu mir zu finden.
Schon seit längerer Zeit war ich nicht mehr glücklich mit der Beziehung zu meinem Mann und doch fühlte ich mich irgendwie verpflichtet zu bleiben… der Kinder wegen und weil es einfach von mir erwartet wurde. Die persönlichen Yoga Nidras, die von Barbara sehr liebevoll gestaltet und genau auf mich und meine aktuellen Gefühlslagen abgestimmt waren, haben mir sehr geholfen, herauszufinden, was ich wirklich will. Sie haben mir Mut gemacht, meine Wünsche und Ziele zu realisieren und haben mir Vertrauen geschenkt, dass alles gut kommt. Yoga Nidra hat mich während des ganzen Trennungsprozesses begleitet und unterstützt. Herzlichen Dank, liebe Barbara!“
Yoga Nidra von Barbara war der Beginn einer überfälligen positiven Änderung meines Lebens: meiner Lebenseinstellung, meiner Weise liebevoll mit mir selbst umzugehen und letztlich meines Glaubens und innerem Frieden 🙏🏼
Ich bin so dankbar für die Hilfe bei diesem ersten Schritt zum ganzheitlichen Yoga, der seine Zeit gebraucht hat. Aber genau DIESER SCHRITT zum rauskommen aus der meist viel zu gestressten Welt war der wichtigste. Ein wahres Geschenk ✨
Hari Om. Angie
Angela D.„Seit fast 20 Jahren kann ich nun wieder erholt schlafen, welch ein großartiges Geschenk. Ich habe durch deine wertvolle Arbeit Glaubenssätze verändert, sehe manche Verhaltensmuster aus einem komplett anderen Augenwinkel und kann diese gezielt im Alltag einsetzen.“
„Yoga Nidra ist für mich mittlerweile der Schlüssel für einen zufriedenen Alltag, eine erholsame Nacht, positive Stimmung und mehr Energie.
In der Personal Yoga Nidra Stunde erlebte ich, wie sich nochmal die eine oder andere Tür öffnete und ich konnte damit erkennen, was speziell für mich passt. Das geschah im Gespräch mit Barbara über das „in mich hinein hören in einer entspannten Wohlfühlsituation“.
Die Audio Aufzeichnung der persönlichen Yoga Nidra Sequenz ist für mich wie ein hilfreicher Schatz, den ich mir jederzeit gönnen kann und darf.
Das tut so gut!!! Da passt der Schlusssatz von Barbara „sei gut zu dir“ einfach perfekt.“
