Wie wäre es…

• für ein paar Tage komplett aus deinem gewohnten Umfeld auszusteigen?
• endlich den mentalen und körperlichen Lärm zu beruhigen, der dich seit Monaten begleitet?
• aus der Erschöpfung des Alltags herauszufallen – nicht nur auszuruhen, sondern zu regenerieren?
• wieder zu spüren, was dir wirklich wichtig ist?
• Zugang zu deiner inneren Stimme zu bekommen, die unter Druck, Verantwortung und Entscheidungen oft verstummt?

CYCLES of LIFE – SOUL POWER Edition.

Dieses Retreat basiert auf der Grundphilosophie meiner Arbeit:
Alles im Leben folgt Zyklen.

Anspannung → Entspannung.
Ausruhen → Fühlen → Wachsen.
Klarheit → Entscheidung → Umsetzung.

Viele Menschen in verantwortungsvollen Positionen – Führungskräfte, Selbstständige, Eltern, Tragende – leben seit Jahren gegen ihre inneren Rhythmen.

In dieser Soul Power Edition kehren wir zurück zu dem, was unter all dem Funktionieren unverändert in dir ist:
Dein natürlicher Lebenszyklus.
Deine Intuition.
Deine innere Weisheit.

Hier geht es nicht um „ein bisschen Yoga“ oder oberflächliche Entspannung.
Dieses Retreat ist eine Transformationsreise.

Es ermöglicht dir:

• tiefe Nervensystem-Regeneration.
• das Loslassen von Daueranspannung.
• Zugang zu intuitiver Entscheidungskraft.

Bonus: Integrations Call

Um die Wirkung des Retreats nachhaltig zu verankern, lade ich alle Teilnehmer*innen zu einem gemeinsamen Integrationscall etwa einen Monat nach dem Retreat ein.

• Tausche Erfahrungen aus und lasse dich von der Gruppe inspirieren.
• Erhalte Impulse und Tipps, um Yoga Nidra weiterhin in deinen Alltag zu integrieren.
• Stärke die Verbindung zu deiner inneren Stimme und deinem natürlichen Lebensrhythmus.

Dieser Gruppen-Call ist ein wertvoller Bonus, der das Retreat-Erlebnis verlängert und die Transformation nachhaltig unterstützt.

Das Retreat ist für dich, wenn…

• du viel Verantwortung trägst – im Job, im Leben oder beidem.
• du erfolgreich bist, aber erschöpft.
• dein Körper ständig irgendwo verspannt ist.
• du Entscheidungen triffst, die dir nicht mehr entsprechen.
• du deine Lebenslust wieder spüren möchtest.
• du dich nach Sinn und innerer Orientierung sehnst.

Dieses Retreat ist für Frauen und Männer, die spüren:

Es reicht nicht mehr, nur zu funktionieren.
Ich brauche Tiefe, Ruhe und innere Wahrheit.

Das CYCLES OF LIFE – SOUL POWER Retreat ist eine kraftvolle Mischung aus Yoga Nidra, Embodiment-, Yoga- und Atemübungen, bereichert durch inspirierende Impulse, offenen Austausch und achtsame Reflexionszeit.

Die Yoga- und Bewegungseinheiten sind für alle Erfahrungslevels geeignet.

Das ganze Retreat ist darauf ausgerichtet, das Nervensystem und die Körperchemie in Balance zu bringen, um gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Wir begeben uns in träumerische Zustände und öffnen uns für Erkenntnisse, die in der Stille ans Licht kommen möchten.

Dieses Retreat ist für Yoga Nidra Neulinge und – Erfahrene.

Du bist Yoga Nidra Neuling:

Entdecke die ungeahnten Kräfte dieser speziellen Form der Meditation und erlebe was es heißt, ausgeruhter durchs Leben zu gehen.

Du bist Yoga Nidra-erfahren:

Vertiefe deine Yoga Nidra Praxis. Erlebe neue Variationen. Entdecke neue Impulse und Schätze in Dir.

Die Werkstatt Engel, das Haus der inneren Einkehr.

Ein Seminarort, der Menschen in tiefer innerer Entwicklung unterstützt. Christian und Hiekyoung Blanz haben bewusst einen klaren und geschützten Raum erschaffen, in dem es leicht ist, zur Ruhe zu kommen und sich ganz auf sich selbst einzulassen.

FAQs

Ist das Retreat auch für Menschen ohne Yoga- oder Meditationserfahrung geeignet?

Ja, dieses Retreat richtet sich an alle Menschen, die sich mehr Resilienz im Alltag wünschen. Die Bewegungseinheiten beinhalten keine komplizierten Yogapositionen und Yoga Nidra ist eine Meditationsform, die im Liegen praktiziert wird. Selbst für Menschen, die aufgrund von Rückenbeschwerden nicht auf dem Boden liegen können, gibt es Alternativen.

Was macht Yoga Nidra so besonders?

Mit Yoga Nidra ist es möglich in tiefere Gehirnwellenbereiche zu kommen, als mit klassischer Achtsamkeitsmeditation. Regelmäßig praktiziert, verbessert es die Schlafqualität, fördert Resilienz und den Abbau von Stresshormonen.

Was macht Yoga Nidra mit Barbara Dopfer besonders?

Barbara Dopfer hat mehrere Yoga Nidra Ausbildungen im englischsprachigen Raum absolviert, wo das Wissen rund um Yoga Nidra um ein Vielfaches weiterentwickelt ist, als in Deutschland. Barbara schreibt Yoga Nidra-Skripte selbst und liest keine Standard-Skripte vor. Ihre Art, Yoga Nidra in Kombination mit Körpererfahrungen in Programmen und Retreats anzubieten ist im deutschsprachigen Raum derzeit kaum verbreitet.