Vielleicht kennst du das?

Dein Alltag ist voll, du bist ständig auf Empfang, denkst, organisierst, fühlst mit und hast viel Verständnis für die Sorgen anderer.
Dabei sind es nicht nur persönliche Themen, die dich berühren – auch die weltweiten Krisen und die allgemeine Unsicherheit bewegen dich.

Es ist viel und es ist anstrengend.

Und wenn du ganz ehrlich bist, dann wünschst du dir manchmal, dass es anders geht.

Du sehnst dich nach Verbindung zu dir selbst.
Zu deinem Körper.
Zu dem, was dich wirklich lebendig macht.

Ich nenne das Magie und genau darum geht es in diesem Retreat.

CYCLES OF LIFE – REMEMBER THE MAGIC Retreat

Hier kannst du ganz du selbst sein, ohne Rollen, ohne „Ich muss noch…“

„Magische“ Elemente:

Yoga Nidra – tiefe Regeneration und Klärung

Yoga Nidra öffnet einen „Traum-Raum“ zwischen Wachsein und Schlaf, in dem dein Körper loslassen, Eindrücke verarbeiten und Ruhe finden kann. Dieser träumerische Zustand ist das Zuhause deines tiefen Wissens.

Gerade wenn du viel hältst und viel wahrnimmst, ist diese Praxis nicht Luxus, sondern Grundlage.

Embodiment, Yoga & Atem – zurück in deinen Körper

Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Körperarbeit helfen dir, Spannungen zu lösen und dich in deinem Körper wohler zu fühlen.

Zyklische Weisheit mit Tarot – deine inneren Muster erkennen

In diesem Retreat werden Themen aus dem Tarot in die Yoga Nidras eingewoben – nicht, um die Zukunft vorherzusagen – sondern als Spiegel für das, was gerade in uns wirkt.
Die Karten helfen, aktuellen Phasen zu erkennen, wiederkehrende Muster bewusster wahrzunehmen und Wandlungsprozesse zu verstehen.

So entsteht ein Zugang zu deiner eigenen zyklischen Weisheit – körperlich, emotional und intuitiv.

Austausch & Gemeinschaft – getragen sein

Es gibt Raum für Austausch, für stille Momente und für echtes Miteinander.

In der Gemeinschaft mit anderen Frauen entsteht etwas, das allein oft nicht möglich ist:
Du fühlst dich gesehen.
Du fühlst dich verstanden.
Und du merkst, dass du mit dem, was du erlebst, nicht alleine bist.

Kein Yoga-Retreat

Dieses Retreat ist viel mehr als Entspannung und kann nicht mit einem „normalen“ Yoga Retreat verglichen werden:

• Es ist tiefe Zellstress-Reinigung.
• Es ist der Zugang zu einer Bewusstseinsebene, die der westlichen Gesellschaft abhandengekommen ist.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du

• oft erschöpft bist und weißt, dass es nicht nur am Schlaf liegen kann,
• sensibel auf die Welt und ihre Spannungen reagierst,
• viel Verantwortung trägst – im Außen oder innerlich,
• dich nach echter Ruhe und neuer Klarheit sehnst,
• Tarot nicht als Vorhersage, sondern als Spiegel nutzen möchtest (du brauchst keine Tarot-Erfahrung),
• bereit bist, deinem Körper und deiner Intuition zuzuhören.

CYCLES of LIFE ist für Yoga Nidra Neulinge und – Erfahrene.

Du bist Yoga Nidra Neuling:

Entdecke die ungeahnten Kräfte dieser speziellen Form der Meditation und erlebe was es heißt, ausgeruhter durchs Leben zu gehen.

Du bist Yoga Nidra Erfahrene:

Vertiefe deine Yoga Nidra Praxis. Erlebe neue Variationen. Entdecke neue Impulse und Schätze in Dir.

Das AllgäuSeminarhaus in Uttenhofen bei Leutkirch:

Unser Wunsch ist es, einen Ort zu schaffen, an dem Menschen sich in einer angenehmen Atmosphäre begegnen und austauschen, konzentriert lernen oder Neues erfahren können. Wir bieten einen Rahmen für innere und äußere Bewegungen.

Durch die Klarheit der Gestaltung laden die Räume zum Loslassen ein. Es fällt auch leicht, sich von der Natur berühren zu lassen und in Kontakt mit dem eigenen Inneren zu kommen.

FAQs

Ist das Retreat auch für Menschen ohne Yoga- oder Meditationserfahrung geeignet?

Ja, dieses Retreat richtet sich an alle Menschen, die sich mehr Resilienz im Alltag wünschen. Die Bewegungseinheiten beinhalten keine komplizierten Yogapositionen und Yoga Nidra ist eine Meditationsform, die im Liegen praktiziert wird. Selbst für Menschen, die aufgrund von Rückenbeschwerden nicht auf dem Boden liegen können, gibt es Alternativen.

Was macht Yoga Nidra so besonders?

Mit Yoga Nidra ist es möglich in tiefere Gehirnwellenbereiche zu kommen, als mit klassischer Achtsamkeitsmeditation. Regelmäßig praktiziert, bewirkt es viel mehr Regeneration und den Abbau von Stresshormonen.

Was macht Yoga Nidra mit Barbara Dopfer besonders?

Barbara Dopfer hat mehrere Yoga Nidra Ausbildungen im englischsprachigen Raum absolviert, wo das Wissen rund um Yoga Nidra um ein Vielfaches weiterentwickelt ist als in Deutschland. Barbara schreibt die Skripte selbst und liest nicht irgendwelche Standard-Skripte vor. Ihre Art Yoga Nidra in Programm- und Retreatform anzuwenden ist im deutschsprachigen Raum derzeit kaum verbreitet.